愛しのぽんぽこりん

5ヶ月から、体重管理と食事管理をするようになりました。

5ヶ月検診の時に、最初に体重を測定。
その後に栄養士の方から食事管理と体重管理の指導がありました。

まず普段の食事についての簡単なアンケートをしました。
私が答えたアンケートの内容を見てもらったところ、
食事面については特に問題ないとのこと。
だけどねぇ、やっぱり体重が…
結婚してから、ちょー体重が増えたんですよ。
栄養士さんからも、体重が多いと指摘されました。
これ以上体重を増やさないようにコントロールして下さいって。
ひぃー

ただよかったことは、最初に検診に訪れた時から
体重が1キロも増えてないこと。
それはつわりが影響してるのかな？

つわりは妊娠に気づく数日前に3〜4日くらい
風邪のように怠い日が続いたぐらいで、
あとはあまりキツくなかったんです。
（ハミガキの時は少々気持ち悪かったけど）

食べづわりでもなく、吐きづわりでもない。
お腹が空くと気持ち悪くなって、
逆に食べ過ぎても気持ち悪くなるので
食事はいつも腹八分ぐらいの量。
これさえ守ってれば平気だったので、体重も増えなかったのかなと。

このまま頑張って体重管理して下さいねと言われ、
帰り際、宿題を渡されました
それは1週間、朝昼晩食べたものと、体重を書いてくるっていうもの。
うー、体重管理＆食事管理に結構厳しい病院に通うことになってもーた(笑)
ベビちゃんのためにも頑張るぞーい。