愛しのぽんぽこりん

6月4日。
午前中は6ヶ月検診で、午後は私が現在住んでいる福岡市西区主催の
「マタニティースクール」に行ってきました

病院主催のスクールもあるみたいだけど、病院からの案内がまだないので
（妊娠周期で声かけしてるのかな？）
とりあえず役所主催のものから参加することにしました。

スクールは週に1回。時間は2時間。
毎週月曜日で、月によってお休みの週もあったりします。
6月は毎週あるようなので、今月からスタートすることにしました。

第一回のスクールの内容は下記の通り。

妊娠中の食生活について
妊娠中の歯の健康について
チャイルドシートについて

特に妊娠中の食生活についての授業は真剣に聞いた私。
実は午前中受けた6ヶ月検診の時に

「正常値範囲内ではあるけれど、血圧が少し高いようですねー。
　妊娠後期になるともうちょっと血圧が上がるはずですから、
　妊娠中毒症などにならないように、
　塩分の採り過ぎには注意して下さいね。」

と言われてしまったんです
妊娠前の血圧は上が100ちょっと、多くても110ぐらいだったのに
妊娠してからドーンと上がってしまったんです

お醤油もお味噌も塩も、
みーんな「減塩タイプ」のものを使っていたのに…。
私はまだまだ減塩する必要があるみたいで、必死に授業を聞いてました。

あと、妊娠中の歯の健康…
妊娠中は虫歯になりやすいって雑誌で読んだので、
「5ヶ月になったら、歯医者に行かなきゃ！」と思ってたものの、
歯医者が苦手でまだ行ってない私
グサっと刺されたような気分になりました

最後に「JAF」の方から
チャイルドシートの大切さについてお勉強しました。
チャイルドシートを装着した場合の衝突実験のビデオとか見ましたよん。



帰りに歯ブラシのお土産なんかも頂き、かなり充実したスクールでした

他の市町村では月に1回しかやらないところもあるらしいので、
この点では福岡市に転勤でやってきてよかったと思いましたよー。
次の授業は妊婦体操らしいです